{"id":849,"date":"2022-09-18T09:57:24","date_gmt":"2022-09-18T09:57:24","guid":{"rendered":"https:\/\/secretsdapprentissage.fr\/?p=849"},"modified":"2025-07-18T10:04:01","modified_gmt":"2025-07-18T10:04:01","slug":"les-bienfaits-des-activites-extra-scolaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/2022\/09\/18\/les-bienfaits-des-activites-extra-scolaires\/","title":{"rendered":"Les bienfaits des activit\u00e9s extra-scolaires"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/2022\/09\/18\/les-bienfaits-des-activites-extra-scolaires\/#Les_bienfaits_des_activites_extra-scolaires\" >Les bienfaits des activit\u00e9s extra-scolaires<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/2022\/09\/18\/les-bienfaits-des-activites-extra-scolaires\/#Ou_en_est-on\" >O\u00f9 en est-on ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/2022\/09\/18\/les-bienfaits-des-activites-extra-scolaires\/#En_quoi_est-ce_important_de_pratiquer_des_activites_extrascolaires\" >En quoi est-ce important de pratiquer des activit\u00e9s extrascolaires ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/2022\/09\/18\/les-bienfaits-des-activites-extra-scolaires\/#Les_10_bienfaits_des_activites_extrascolaires\" >Les 10 bienfaits des activit\u00e9s extrascolaires<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/2022\/09\/18\/les-bienfaits-des-activites-extra-scolaires\/#Les_pieges_a_eviter\" >Les pi\u00e8ges \u00e0 \u00e9viter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/2022\/09\/18\/les-bienfaits-des-activites-extra-scolaires\/#En_bref\" >En bref<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1 class=\"entry-header\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_bienfaits_des_activites_extra-scolaires\"><\/span>Les bienfaits des activit\u00e9s extra-scolaires<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<div class=\"entry-meta\">\n<h2 style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1003\" src=\"https:\/\/secretsdapprentissage.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/natation.png\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/natation.png 200w, https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/natation-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1002\" src=\"https:\/\/secretsdapprentissage.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/course-pieds.png\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/course-pieds.png 200w, https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/course-pieds-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1001\" src=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/basket.png\" alt=\"basket\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/basket.png 200w, https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/basket-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_en_est-on\"><\/span>O\u00f9 en est-on ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019UNICEF France a fait para\u00eetre en 2021 la 5\u00e8me \u00e9dition de sa Consultation nationale des 6\/18 ans, <a href=\"https:\/\/www.unicef.fr\/sites\/default\/files\/atoms\/files\/09-17c-rapport_consultation_2021.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LA JEUNESSE \u00c0 BONNE \u00c9COLE ?<\/a> men\u00e9e aupr\u00e8s de 25 300 enfants et adolescents.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"entry-content\">\n<div>En dehors du temps scolaire, 78,5 % des enfants et jeunes interrog\u00e9s estiment avoir \u00ab le droit de choisir de pratiquer le sport ou l\u2019activit\u00e9 \u00bb dont ils ont envie (\u00ab oui, vraiment \u00bb : 66,4% et \u00ab oui, plut\u00f4t \u00bb : 12,10 %). Parmi les pratiques les plus pris\u00e9es, le sport arrive en pole position : 69,7 % des gar\u00e7ons d\u00e9clarent pratiquer un sport chaque semaine dans un club sportif contre seulement 59,2 % pour les filles.<\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<div>Pr\u00e8s de la moiti\u00e9 (48,9 %) des enfants et jeunes interrog\u00e9s disent ne pas pratiquer \u00ab une activit\u00e9 de loisirs chaque semaine dans une association, un conservatoire, une \u00e9cole d\u2019art\u2026 (musique, danse, th\u00e9\u00e2tre, peinture, informatique\u2026) \u00bb.<\/div>\n<div>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1003\" src=\"https:\/\/secretsdapprentissage.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/natation.png\" alt=\"\" width=\"351\" height=\"351\" srcset=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/natation.png 200w, https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/natation-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 351px) 100vw, 351px\" \/><\/h2>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_quoi_est-ce_important_de_pratiquer_des_activites_extrascolaires\"><\/span>En quoi est-ce important de pratiquer des activit\u00e9s extrascolaires ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div>\n<div>Le sociologue Serge Paugam, qui avait men\u00e9 la consultation nationale UNICEF de 2016, dans une interview donn\u00e9e au <a href=\"http:\/\/leplus.nouvelobs.com\/contribution\/1629565-injustices-inegalites-que-signifie-grandir-dans-un-quartier-socialement-disqualifie.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nouvel Observateur<\/a> , \u00e9tablit un lien entre l\u2019angoisse li\u00e9e \u00e0 la peur d\u2019\u00e9chouer et la pratique d\u2019activit\u00e9s extrascolaires\u00a0:<\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"entry-content\">\n<div>\n<div><strong>\u00ab\u00a0Les enfants ou adolescents priv\u00e9s d\u2019activit\u00e9s extrascolaires ont pr\u00e8s de quatre\u00a0fois plus de risque d\u2019\u00eatre angoiss\u00e9s de ne pas r\u00e9ussir \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Ces activit\u00e9s jouent, on le sait, un r\u00f4le essentiel dans l\u2019\u00e9panouissement personnel et la confiance en soi.\u00a0\u00bb<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Qu&rsquo;est-ce qui rend les activit\u00e9s extrascoclaires b\u00e9n\u00e9fiques pour les jeunes et l&rsquo;apprentissage ?<\/div>\n<div><\/div>\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1003\" src=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/natation.png\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/natation.png 200w, https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/natation-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_10_bienfaits_des_activites_extrascolaires\"><\/span>Les 10 bienfaits des activit\u00e9s extrascolaires<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>PLAISIR<\/strong>\u00a0Passer un\u00a0<strong>moment ludique et de d\u00e9tente<\/strong>, s\u2019amuser, se faire plaisir en rel\u00e2chant la pression, loin des contraintes de l\u2019\u00e9cole<\/li>\n<li><strong>ENERGIE<\/strong>\u00a0Se d\u00e9penser, d\u00e9velopper ses capacit\u00e9s physiques,\u00a0<strong>mieux conna\u00eetre son corps<\/strong>, limiter les risques de surpoids, canaliser son \u00e9nergie et s\u2019exprimer<\/li>\n<li><strong>SOCIAL<\/strong>\u00a0Favoriser la sociabilit\u00e9 en rencontrant de nouvelles personnes,\u00a0<strong>d\u00e9couvrir son identit\u00e9 personnelle et son identit\u00e9 sociale<\/strong>\u00a0vis-\u00e0-vis des autres<\/li>\n<li><strong>CONFIANCE<\/strong>\u00a0S\u2019\u00e9panouir dans une activit\u00e9 dans laquelle on se sent bien, faire partie d\u2019un lieu d\u2019\u00e9coute et de partage o\u00f9 prendre confiance en ses capacit\u00e9s,\u00a0<strong>d\u00e9velopper le sentiment d\u2019appartenance<\/strong><\/li>\n<li><strong>DISCIPLINE<\/strong>\u00a0Apprendre de nouvelles comp\u00e9tences, respecter des r\u00e8gles hors du cadre de la maison et du cadre scolaire,\u00a0<strong>\u00eatre fairplay<\/strong>\u00a0avec ses alli\u00e9s comme ses adversaires<\/li>\n<li><strong>PHYSIQUE<\/strong>\u00a0D\u00e9velopper ses capacit\u00e9s psychomotrices et sa dext\u00e9rit\u00e9, coordonner ses mouvements,\u00a0<strong>muscler son corps et son cerveau<\/strong><\/li>\n<li><strong>CR\u00c9ATIVIT\u00c9<\/strong>\u00a0Accro\u00eetre sa cr\u00e9ativit\u00e9 et son imagination,\u00a0<strong>lib\u00e9rer son sens cr\u00e9atif,<\/strong>\u00a0d\u00e9velopper l\u2019esprit en s\u2019adaptant \u00e0 des situations nouvelles<\/li>\n<li><strong>AUTONOMIE<\/strong>\u00a0Grandir en d\u00e9veloppant son autonomie,<strong>\u00a0se sentir bien et en confiance sans les parents<\/strong><\/li>\n<li><strong>D\u00c9TENTE<\/strong>\u00a0Se vider la t\u00eate,\u00a0<strong>am\u00e9liorer son sommeil<\/strong>, s\u2019\u00e9loigner des \u00e9crans<\/li>\n<li><strong>FAMILIAL<\/strong>\u00a0Passer un moment en famille, se d\u00e9couvrir et s\u2019encourager,\u00a0<strong>garder des souvenirs m\u00e9morables<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_pieges_a_eviter\"><\/span>Les pi\u00e8ges \u00e0 \u00e9viter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les activit\u00e9s extrascolaires ont plein de bienfaits si elles sont r\u00e9alis\u00e9es avec plaisir, envie, bienveillance et sans exc\u00e8s !<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ne pas pousser un enfant vers une activit\u00e9 qui ne l\u2019attire pas<\/strong>, par exemple, sous pr\u00e9texte que vous n\u2019avez pas eu la chance de la pratiquer vous-m\u00eame.<\/li>\n<li><strong>Ne pas exiger des r\u00e9sultats comme \u00e0 l\u2019\u00e9cole<\/strong>, la comp\u00e9tition n\u2019est profitable que si elle est d\u00e9sir\u00e9e par l\u2019enfant lui-m\u00eame.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_bref\"><\/span>En bref<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En permettant de construire des comp\u00e9tences autres que celles purement scolaires, d\u2019\u00eatre reconnus et valoris\u00e9s, de d\u00e9velopper le respect des r\u00e8gles, la valorisation de l\u2019effort, l\u2019esprit d\u2019\u00e9quipe ou encore le plaisir d\u2019apprendre, ces activit\u00e9s contribuent \u00e0 am\u00e9liorer une meilleur relation \u00e0 soi, aux autres, et donc, \u00e0 l\u2019\u00e9cole.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les bienfaits des activit\u00e9s extra-scolaires O\u00f9 en est-on ? 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