{"id":851,"date":"2022-04-11T10:04:34","date_gmt":"2022-04-11T10:04:34","guid":{"rendered":"https:\/\/secretsdapprentissage.fr\/?p=851"},"modified":"2025-07-18T10:08:16","modified_gmt":"2025-07-18T10:08:16","slug":"lestime-de-soi-quest-ce-que-cest-vue-par-et-tout-le-monde-sen-fout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/2022\/04\/11\/lestime-de-soi-quest-ce-que-cest-vue-par-et-tout-le-monde-sen-fout\/","title":{"rendered":"L&rsquo;estime de soi : qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ? &#8211; vue par Et tout le monde s&rsquo;en fout"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-853\" src=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/tt-monde-estime-soi-300x212.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"212\" srcset=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/tt-monde-estime-soi-300x212.png 300w, https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/tt-monde-estime-soi.png 629w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Souvent on entend que pour r\u00e9ussir dans la vie, il est <strong>n\u00e9cessaire d&rsquo;avoir confiance en soi,<\/strong> et donc une<strong> bonne estime de soi.<\/strong><\/p>\n<p>OK mais \u00e7a veut dire concr\u00e8tement ?<\/p>\n<p>Pour introduire simplement le sujet je te propose d&rsquo;aller regarder un \u00e9pisode de la cha\u00eene YouTube <em><a href=\"https:\/\/www.bing.com\/videos\/search?q=et+tout+le+monde+en+fout+estime+de+soi&amp;view=detail&amp;mid=83C00883759E13D0294C83C00883759E13D0294C&amp;FORM=VIRE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Et tout le monde s\u2019en fout<\/a><\/em> !<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/2022\/04\/11\/lestime-de-soi-quest-ce-que-cest-vue-par-et-tout-le-monde-sen-fout\/#Mais_lestime_de_soi_quest-ce_que_cest\" >Mais l\u2019estime de soi, qu\u2019est-ce que c\u2019est ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/2022\/04\/11\/lestime-de-soi-quest-ce-que-cest-vue-par-et-tout-le-monde-sen-fout\/#Lestime_de_soi_selon_Et_tout_le_monde_sen_fout\" >L\u2019estime de soi selon Et tout le monde s\u2019en fout<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.marinabredy.com\/blog\/2022\/04\/11\/lestime-de-soi-quest-ce-que-cest-vue-par-et-tout-le-monde-sen-fout\/#Lamour_de_soi\" >L\u2019amour de soi<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_lestime_de_soi_quest-ce_que_cest\"><\/span>Mais l\u2019estime de soi, qu\u2019est-ce que c\u2019est ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019estime de soi, <strong>ce n\u2019est pas ce que tu vaux<\/strong>. C\u2019est l\u2019\u00e9cart que tu per\u00e7ois entre ce que tu penses \u00eatre et ce que tu veux \u00eatre.<\/p>\n<p>Plus cet \u00e9cart est grand, c\u2019est-\u00e0-dire que <strong>plus tu te per\u00e7ois comme \u00e9loign\u00e9\u2022e de ce que tu voudrais \u00eatre, plus ton estime de toi est basse.<\/strong><\/p>\n<p>Et \u00e7a, c\u2019est nul. Mais alors qu\u2019est-ce qu\u2019on fait pour la r\u00e9parer, pour se sentir un peu plus proche de la personne qu\u2019on voudrait \u00eatre et donc s\u2019estimer un peu plus ?<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lestime_de_soi_selon_Et_tout_le_monde_sen_fout\"><\/span>L\u2019estime de soi selon <em>Et tout le monde s\u2019en fout<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En s\u2019appuyant sur la d\u00e9finition de Christophe Andr\u00e9 et Fran\u00e7ois Lelord, les auteurs d\u00e9signe 3 composantes de l\u2019estime de soi : <strong>l\u2019amour de soi, l\u2019image de soi et la confiance en soi.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lamour_de_soi\"><\/span>L\u2019amour de soi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tout le message de cette vid\u00e9o est de te montrer que <strong><a href=\"https:\/\/www.madmoizelle.com\/rubriques\/devenir-adulte\/etre-sa-propre-meilleure-amie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tu peux agir, toi<\/a>, sur ton estime de toi.<\/strong> Oui, m\u00eame si <em>\u00ab 80% de ton identit\u00e9 est fabriqu\u00e9e durant ton enfance \u00bb<\/em> et que <em>\u00ab \u00e0 20 ans, on a re\u00e7u entre 22 000 et 27 000 heures d\u2019attentions n\u00e9gatives en pleine tronche \u00bb.<\/em>La base, c\u2019est d\u2019abord de ne pas prendre cette attention n\u00e9gative comme argent comptant, de <strong>ne pas baser la fa\u00e7on dont tu te juges sur ce que les autres pensent de toi.<\/strong> Parce que c\u2019est fauss\u00e9 !<\/p>\n<blockquote><p>\u00ab On re\u00e7oit 8 marques d\u2019attentions n\u00e9gatives contre 2 positives par jour. \u00bb<\/p><\/blockquote>\n<p>Pour contrer \u00e7a, tu peux commencer par t\u2019entourer de personnes sur qui tu peux compter. Selon les recherches du collectif, il t\u2019en faut 8. Et pour \u00e7a, il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 faire du tri dans ses amis.<\/p>\n<p>Il faudrait aussi \u00eatre capable de <strong>penser au pr\u00e9sent<\/strong>, de ne pas ressasser le pass\u00e9 et anticiper l\u2019avenir en permanence. Ce qui pour moi est li\u00e9 au fait d\u2019<strong>oser faire ce que le toi que tu voudrais ferait :<\/strong> pour vivre dans le pr\u00e9sent, il faut y faire ce dont on a envie.<\/p>\n<p>Et oui, c\u2019est prendre le risque de se planter, mais tu sais quoi ?<\/p>\n<blockquote><p>\u00ab Soit tu y arrives, soit tu apprends. \u00bb<\/p><\/blockquote>\n<p>Il y a pire comme cons\u00e9quences, non ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Souvent on entend que pour r\u00e9ussir dans la vie, il est n\u00e9cessaire d&rsquo;avoir confiance en soi, et donc une bonne estime de soi. OK mais \u00e7a veut dire concr\u00e8tement ? 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